Prilagođavanje prehrane za prostatitis kod muškaraca preventivna je mjera zajedno s terapijskim receptima. Dijeta će pomoći u normalizaciji zaštitnih funkcija tijela i spriječiti relapse bolesti. Liječenje prostatitisa treba biti sveobuhvatno u kojem će se uravnotežena prehrana dobiti posebno mjesto.
Korisni proizvodi za prostatitis
Posude bogata vitaminima, mikroelementima i biljnim vlaknima značajno smanjuju bol unutar upale prostate i uklanjaju zagušenje. Progresivni adenom vrši pritisak na zidove debelog crijeva, koji se ne mogu dogoditi bez karakterističnih simptoma na zdjeličnom području.
Preporučuje se slijediti prehrambenu prehranu tijekom aktivne faze terapije, kao i nakon početka remisije. Aktivne komponente biljnih proizvoda otapaju i uklanjaju fragmente malog kamenja iz uretralnih kanala. Dakle, urin se ne zadržava u mjehuru, stvarajući rizik od razvoja upalnih procesa uzlaznog tipa. Potrebno je pridržavati se prehrane tijekom cijelog razdoblja liječenja prostatitisa, a zatim još mjesec dana nakon ublažavanja akutnog stanja.
Hrana za prostatitis mora sadržavati sljedeće mikroeleme:
- cink (Zn);
- magnezij (mg);
- Selen (SE);
- fosfor (p);
- mangan (MN);
- Krom (Cr);
- Silicij (Si);
- kalcij (ca);
- jod (i);
- željezo (Fe).
Molekule ovih tvari aktivno sudjeluju u sintezi muških spolnih hormona, potiču pokretljivost sperme, neutraliziraju infekcije u cirkulacijskom sustavu i suzbijaju patogenu floru na sluznici membrana zdjeličnih organa. Liječnici preporučuju jesti kašu heljde, sjemenke suncokreta, češnjak, špinat, banane, grejpfruti i crnu ribizlu.
Tijekom razdoblja pogoršanja prostatitisa, pacijenti se žale na smanjeni libido, bol u donjem trbuhu, čest lažni poriv za urinom i zadržavanje tekućine u tijelu. S nedostatkom mikroelemenata poput silicija, kroma i selena, rizik od adenoma prostate se više puta povećava. Potrebne mikroelemente tijelo sadrže i lako apsorbiraju od jaja, jetre, pivara kvasca i morskih plodova.
Kad je prostatitis postao kroničan, u prehranu treba uključiti hranu bogatu cinkom i selenom. Na primjer:
- đumbir;
- ginseng;
- rajčice;
- brokula;
- proklijala pšenica;
- Jelo jetre.
To će smanjiti oticanje i poboljšati kvalitetu proizvedene sperme. Redovita upotreba "korisne" hrane smanjit će rizik od ponovnog rođenja adenoma u maligni tumor. Selen poboljšava potenciju, vraćajući ton krvnih žila i povećavajući imunološke funkcije tijela.
Prednosti povrća i voća s prostatitisom
Tijekom razdoblja pogoršanja prostatitisa, što se može dogoditi bez obzira na klimatske i druge subjektivne čimbenike, dobar učinak može se postići korištenjem svježeg voća i povrća. Tablica br. 1 prikazuje neke voće, povrće, plodove mora, derivate usjeva voća i povrća koji doprinose poboljšanju blijedih funkcija prostate.
Tablica br.
| Proizvod | Mineralni sastav | Koristan učinak | Dnevna stopa potrošnje |
| Orah | Mikroelementi Zn, Na, Ca, K, SE, P, Fe, B vitamini, B, masne kiseline, omega-3, nikotska kiselina | Eliminira upalu, smanjuje rizik od razvoja raka prostate, sudjeluje u sintezi muških spolnih hormona | 5-7 jezgara |
| Maslinovo ulje | Vitamin D, E, K, A, kikiriki, linolejski, olejska, palmitinska kiselina, fenoli | Smanjuje rizik od neoplazmi, povećava zaštitne funkcije tijela, potencijala, poboljšava crijevnu pokretljivost | 1-3 žlice. žlice |
| Ostrige | Omega-3, vitamin C, A, B vitamini, nikotinska kiselina, mikroelementi Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, SI | Upozorite razvoj onkopatologija, sudjelujte u sintezi seksualnih muških hormona | do 12 komada |
| Osušene marelice | B vitamini, A, mikroelementi Mn, Cu, Fe, Zn, pektin, izolacin, lizin, Tripofan, Trenonin | Ima blagi diuretički učinak, razrjeđuje tvrdi izmet, neutralizira radikale, ima antitumorska svojstva | 100 grama |
| Šoka | Pektin, vlakna, vitamini c, a, u, pp, grupa b, elementi u tragovima ca, mg, fe, k, p, na | Normalizira probavu, poboljšava crijevnu pokretljivost, smanjuje aktivnost patogene flore na crijevnoj sluznici i neutralizira slobodne radikale | 5-6 bobica |
| Karfiol | Vitamini A, E, C, N, grupa B, Michelement MG, P, Ca, K, K, F, SE | Stabilizira učestalost stolice, povećava moć, usporava rast adenoma, ima protuupalni učinak | Do 1 kilogram |
| Avokado | Omega-3, biljne masti, vitamini a, e, c, mikroelementi Mn, p, ca, fe | Povećava erektilnu funkciju, smanjuje upalne procese, neutralizira toksine i propadanje proizvoda | 50 grama |
Međutim, kada koristite voće i povrće u sirovom obliku, značajke vašeg probavnog sustava treba uzeti u obzir. Od previše kiselih i slatkih bobica preporučuje se pripremiti svježe sokove, uzgajajući ih s manje agresivnom ili pročišćenom pitkom vodom. Neki plodovi imaju koristan utjecaj na tijelo u kompotima ili žele. Prehrambena jela pripremaju se od povrća, peče ih u pećnici ili dvostruki kotlov. Sastav vitamina i mikroelena sprema se u jelima sljedećeg povrća:
- krumpir;
- Mrkva;
- luk;
- rajčice;
- krastavci;
- bundeve;
- češnjak;
- Patisson;
- sranje;
- Pasternaka;
- peršin;
- lišće salate;
- šparoga;
- Špinat.
Svježe pripremljeni korijeni hrena imaju jedinstven antiseptički učinak na sluznicu mokraćnog sustava. Hove aktivno suzbija patogenu floru u žlijezdi prostate, brzo smanjujući upalne procese. Uključujući jela od prehrane s dodatkom hrena, možete računati na stimulaciju potencijala i poboljšati erektilnu funkciju.
Zeleni se nose s stvaranjem kamena u kanalima mokraćnog sustava, aktivirajući rad spolnih žlijezda. Antioksidanti, u kojima su mnoge voće i povrće bogato, učinkovito neutraliziraju otpadne proizvode i teške toksine u tijelu, ne ostavljajući im priliku da otrovaju organe i tkiva.
Esencijalne aminokiseline iz površnih vlakana sudjeluju u proizvodnji spolnih hormona i stabilizaciji hormonalne razine. Liječnici preporučuju uključivanje luka i češnjaka u svoju prehranu svakodnevno. Mogu se dodati u biljne salate, mesna jela i voćna pića.
Hrana koja utječe na prostatu
Muškim tijelom s upaljenom prostatom trebalo bi osigurati dijetu bogatu vitaminima, mineralima i prirodnim sastojcima. Pridržavanje prehrane za erektilnu disfunkciju i česte upalne procese u organima izlučivog sustava pomoći će u smanjenju rizika od razvoja raka i adhezija u zdjeličnim organima, kao i izbjeći neplodnost.
Na funkcioniranje prostate pod utjecajem aktivnih tvari iz mesa i ribljih vlakana. Međutim, ako imate prostatitis, ne preporučuje se jesti previše masno meso i ribu. Sljedeće sorte mesa imat će koristan učinak:
- piletina;
- zec;
- govedina;
- Turska;
- Konin.
Meso lako apsorbira tijelo kada se jela pripremaju iz njega ili u pećnici bez dodatnog prženja i oštrih začina. Kuhano meso korisno je u juhama i gulašima. Nakon što je prokuhao "prvu" juhu, preporučuje se ocijediti, pripremajući glavno jelo novom dijelom vode. Stoga će biti moguće ukloniti toksine i masti iz proizvoda.
Ribe jela jednostavno su neophodna u bilo kojoj prehrani. Riječna i morska riba bogata je fosforom, masnim kiselinama i elementima u tragovima. Od svježe ribe preporučuje se napraviti kotlete, kasice ili juhu.
Pileća ili prepedna jaja, konzumirana sirova, zasiće će tijelo magnezijem, kalcijem, silicijumom. Protein i kolesterol jaja sudjeluju u sintezi hormona, stabiliziraju metaboličke procese u organima i tkivima.
Pozitivan učinak na rad zdjeličnih organa djeluje fermentiranim mliječnim proizvodima. Kod kuće možete pripremiti jogurte, jogurt, kefir, kao i kasice od sira.
Laktobakterije, koje obiluju mliječnim proizvodima, imaju koristan utjecaj na sluznicu debelog crijeva, naseljavajući floru crijevne šupljine s korisnim mikroorganizmima i bakterijama. Svaki dan, koristeći mliječne proizvode, možete se riješiti zatvor, što je u mnogim slučajevima uzrok upale prostate.
Pravovremeno ispražnjena crijeva ključ je za zdravlje zdjeličnih organa. Međutim, masno mlijeko se ne preporučuje za česte uporabe za prostatitis u sirovom obliku. Na mliječnoj osnovi možete pripremiti žitarice od žitarica, kasice, omlete. Uzimanje kaše od heljde nekoliko tjedana normalizira cirkulaciju krvi tkiva i povećava zaštitne funkcije tijela. Heljda se smatra prirodnim antioksidansom koji ometa brzi razvoj stanica raka.
Posebna pažnja prilikom prilagođavanja prehrane s hranom za muškarce koji pate od prostatitisa treba dati pićima. Pijenje bi trebalo biti u izobilju. Tijekom dana preporučuje se piti ne karboniranu vodu, biljni čajevi, voćne sokove niske koncentracije, kompota, voćnih pića, mliječnih pića. Očišćena voda u dnevnoj prehrani potrebna je u količini od 1-1,5 litara.
Preporučljivo je koordinirati volumen tekućine koja se konzumira s liječnikom, budući da će pretjerano pijenje dovesti do povećanog oticanja same žlijezde prostate i kompresije je prepunim mjehurom. Preporučuje se popiti većinu dnevnog volumena tekućine u prvoj polovici dana kako biste smanjili večernju diurezu i izbjegli odlazak u toalet noću.
Među biljnim infuzijama, čaj od kamilice, konzumiranog vrućeg, ima pozitivan učinak na prostatu. Cvjetovi kamilice bogato su fitoncidima, flavonoidima i azulenima, koji ublažavaju upalne procese suzbijanjem patogene mikroflore na sluznici. Esencijalna ulja, koja lako prodiru u tkiva, smanjuju bol opuštajući glatke mišiće.
Korijen đumbira jedinstven je lijek za borbu protiv prostatitisa. Biljka je bogata aminokiselinama, vitaminima i mineralima. Dodavanjem naribanog đumbira u čaj možete smanjiti upalu u tkivu prostate i povećati proizvodnju testosterona. S godinama se smanjuje sinteza muških spolnih hormona, što dovodi do hormonske neravnoteže. Infuzije ružičastih kukova, gloga i barberryja osigurat će normalizaciju seksualnih funkcija, smanjujući rizik od razvoja patologija raka.
Dijeta za akutni i kronični prostatitis trebala bi biti raznolika i zadovoljiti dobi i individualne potrebe.
Proizvodi koji će morati biti napušteni prostatitisom
Prostata je vrlo osjetljiva na hranu. Stoga je potrebno koristiti neke hranjive tvari s oprezom koji čak mogu izazvati pogoršanje prostatitisa nakon malog dijela. Sljedeća jela i pića morat će se potpuno isključiti:
- Oštri začini;
- alkohol;
- Janjetina;
- Salo;
- skuša;
- Tvornička konzervirana hrana;
- polu -dovršeni proizvodi;
- Mahunarke;
- majoneza;
- akutni umaci;
- kava;
- Jak crni čaj;
- slatko gazirana pića;
- slatki ugljikohidrati;
- debelo mlijeko;
- dimljena mesa;
- kiseli krastavci;
- kiselo povrće;
- pečenje.
Ako dopustite gore navedene proizvode, možete pogoršati simptome bolesti, izazivajući iritaciju ne samo prostate, već i mjehura. Previše akutna i masna hrana podrazumijevat će poremećaje crijeva, što će pogoršati prostatitis. Nadimanje crijevnih zidova povećat će nagon za urinom i vršenjem pritiska na žlijezdu prostate. Preporučljivo je ograničiti konzumaciju pića koja stimuliraju mokrenje tijekom razdoblja remisije, a s pogoršanjem prostatitisa u potpunosti je isključena.
Prehrambeni proizvodi koji utječu na prostatu
Muškim tijelom s upaljenom prostatom trebalo bi osigurati dijetu bogatu vitaminima, mineralima i prirodnim sastojcima. Pridržavanje prehrane za erektilnu disfunkciju i česte upalne procese u organima izlučivog sustava pomoći će u smanjenju rizika od razvoja raka i adhezija u zdjeličnim organima, kao i izbjeći neplodnost.
Na funkcioniranje prostate pod utjecajem aktivnih tvari iz mesa i ribljih vlakana. Međutim, ako imate prostatitis, ne preporučuje se jesti previše masno meso i ribu. Sljedeće sorte mesa imat će koristan učinak:
- piletina;
- zečji meso;
- govedina;
- Turska;
- meso
Meso se tijelo lako probavlja kada se kuha u posuđama od pare ili pećnice bez dodatnog prženja ili vrućih začina. Kuhano meso korisno je u juhama i gulašima. Nakon ključanja mesa, preporučuje se isprazniti "prvu" juhu, pripremajući glavno jelo s novom dijelom vode. Na taj će način biti moguće ukloniti toksine i masti iz proizvoda.
Ribe jela jednostavno su nezamjenjiva u bilo kojoj prehrani. Riječna i morska riba bogata je fosforom, masnim kiselinama i mikroelementima. Preporučuje se pripremiti kotlete, tepsi ili riblje juhu od svježe ribe.
Pileća ili prepedna jaja, konzumirana sirova, zasiće će tijelo magnezijem, kalcijem, silicijumom. Protein i kolesterol jaja sudjeluju u sintezi hormona, stabiliziraju metaboličke procese u organima i tkivima.
Pozitivan učinak na rad zdjeličnih organa djeluje fermentiranim mliječnim proizvodima. Kod kuće možete pripremiti jogurte, jogurt, kefir, kao i kasice od sira.
Laktobakterije, koje obiluju mliječnim proizvodima, imaju koristan utjecaj na sluznicu debelog crijeva, naseljavajući floru crijevne šupljine s korisnim mikroorganizmima i bakterijama. Svaki dan, koristeći mliječne proizvode, možete se riješiti zatvor, što je u mnogim slučajevima uzrok upale prostate.
Pravovremeno ispražnjena crijeva ključ je za zdravlje zdjeličnih organa. Međutim, masno mlijeko se ne preporučuje za česte uporabe za prostatitis u sirovom obliku. Na mliječnoj osnovi možete pripremiti žitarice od žitarica, kasice, omlete. Uzimanje kaše od heljde nekoliko tjedana normalizira cirkulaciju krvi tkiva i povećava zaštitne funkcije tijela. Heljda se smatra prirodnim antioksidansom koji ometa brzi razvoj stanica raka.
Posebna pažnja prilikom prilagođavanja prehrane s hranom za muškarce koji pate od prostatitisa treba dati pićima. Pijenje bi trebalo biti u izobilju. Tijekom dana preporučuje se piti ne karboniranu vodu, biljni čajevi, voćne sokove niske koncentracije, kompota, voćnih pića, mliječnih pića. Očišćena voda u dnevnoj prehrani potrebna je u količini od 1-1,5 litara.
Preporučljivo je koordinirati volumen tekućine koja se konzumira s liječnikom, budući da će pretjerano pijenje dovesti do povećanog oticanja same žlijezde prostate i stiskanja njegovog preplavljenog mokraćnog mjehura. Glavni dio dnevnog volumena tekućine preporučuje se da se ujutro pijete kako bi se smanjila večernja diureza i ne posjetila toalet noću.
Od biljnih infuzija čaj od kamilice koji koristi vruće ima pozitivan učinak na prostatu. Cvjetovi kamilice bogati su fitoncidima, flavonoidima i azulenom koji ublažavaju upalne procese, suzbijajući patogenu mikrofloru na sluznici. Esencijalna ulja, koja lako prodiru u tkaninu, smanjuju bol, opuštaju glatke mišiće.
Jedinstveni alat za borbu protiv prostatitisa je korijen đumbira. Biljka je bogata aminokiselinama, vitaminima i mineralima. Dodavanjem naribanog đumbira u čaj možete smanjiti upalu u tkivima prostate i povećati proizvodnju testosterona. S godinama se smanjuje sinteza muških spolnih hormona, što dovodi do oštećene hormonske pozadine. Infuzije ružičastih, jastrebova, voća barberry normalizirat će seksualne funkcije, smanjujući rizik od razvoja raka.
Dijeta o hrani u akutnom i kroničnom prostatitisu trebala bi biti raznolika i zadovoljiti dobi i individualne potrebe.
Proizvodi koji će morati biti napušteni prostatitisom
Prostata je vrlo osjetljiva na hranu. Stoga je potrebno koristiti neke hranjive tvari s oprezom koji čak mogu izazvati pogoršanje prostatitisa nakon malog dijela. Sljedeća jela i pića morat će se potpuno isključiti:
- Oštri začini;
- alkohol;
- Janjetina;
- Salo;
- skuša;
- Tvornička konzervirana hrana;
- polu -dovršeni proizvodi;
- Mahunarke;
- majoneza;
- akutni umaci;
- kava;
- Jak crni čaj;
- slatko gazirana pića;
- slatki ugljikohidrati;
- debelo mlijeko;
- dimljena mesa;
- kiseli krastavci;
- kiselo povrće;
- pečenje.
Ako dopustite gore navedene proizvode, možete pogoršati simptome bolesti, izazivajući iritaciju ne samo prostate, već i mjehura. Previše akutna i masna hrana podrazumijevat će poremećaje crijeva, što će pogoršati prostatitis. Nadimanje crijevnih zidova povećat će nagon za urinom i vršenjem pritiska na žlijezdu prostate. Preporučljivo je ograničiti konzumaciju pića koja stimuliraju mokrenje tijekom razdoblja remisije, a s pogoršanjem prostatitisa u potpunosti je isključena.
Proizvodi čiji će prijem morati biti ograničeni prostatitisom
Akutni prostatitis uzrokovan je teškom nelagodom, a uskraćivanje odmora čak i u trenucima sna. Dijeta uključuje ograničeno konzumaciju sljedeće hrane:
- Citrusni plodovi;
- slatka peciva;
- slatkiši;
- gljive;
- Mahunarke;
- kupus;
- kava;
- koncentrirani sokovi.
Proizvodi koji uzrokuju povećanje stvaranja plina, osim nadutosti, u stanju su dovesti do alergijskih reakcija. Sweet Proizvodi s brašnom povećavaju tjelesnu težinu, stvarajući dodatno opterećenje na probavnom sustavu. Preporučljivo je zamijeniti jela od tjestenine žitaricama, te tamnim ili cijelim razredima kruha do bijele sdbobe.
Nekoliko korisnih savjeta
Od rane dobi potrebno je provesti prevenciju prostatitisa. Da biste to učinili, trebali biste se pridržavati zdravog načina života, promatrati režim i pravovremeno eliminirati genitourinarne infekcije. Vrlo je važno spriječiti česte promjene u seksualnim partnerima, zanemarujući barijersku kontracepciju i intimnu higijenu.
Također je važno provoditi stalno praćenje hipotermija donjih ekstremiteta i zdjeličnih organa. Učinak niskih temperatura na vanjske genitalije stvorit će negativan učinak.
Dijeta o hrani s prostatitisom značajno će smanjiti ozbiljnost akutnih simptoma, sprječavajući razvoj komplikacija.